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by iiwi2
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チョコダイエット

はてなの玉手箱:チョコダイエットって? 健康や精神面には効果
 「カカオ分70%以上の高カカオのチョコ」を、ダイエットに取り入れる提案。テレビや女性誌などにも取り上げられて話題になり、高カカオの輸入チョコレートが売り切れる店が出たほど
チョコダイエットってあるんですねぇ。知りませんでした、。で、効果のほどはというと
「残念ながら、直接的に体重を減らす効果は、科学的に証明されていません」
 ただしチョコの主成分である「カカオマス」は、さまざまな健康効果が確認されている。代表的なのが、ポリフェノールによる抗酸化作用。
動脈硬化や、がんなどの病気を防ぐ効果
カカオは食物繊維が豊富で、これが血中のコレステロール値を下げたり、便秘解消にも役立つとか。虫歯を防いだり、細菌の感染を抑える働きもあると言われている 。
と、。ダイエット自体には直接の効果はないようですが、カカオは「健康」に良さそうです。
カカオに含まれる「ギャバ」という成分には、抗ストレス作用があるため、ダイエット中のイライラ解消には良いのでは
とも。
甘いモノって、ダイエットもそうだけど、なんだか健康とは無縁な感じがしていましたので、この記事は意外でした。健康的だといわれると安心してたべちゃいそうですね。食べ過ぎないよう気をつけましょう、。(^^;;
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by iiwi2 | 2006-01-29 21:37 | ひとこと